Entspannungsgruppe
"Hamstergruppe"

Die Hamstergruppe wurde Anfang 2015 gegründet und hat das regelmäßige, gemeinsame Entspannen zum Ziel.

In der Gruppe werden jedes Mal abwechselnd unterschiedliche  Entspannungsverfahren und Techniken praktiziert. Verfahrenstechniken sind z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Traumreisen, Body Scan, Meditation, Qi Gong, Yoga, Atementspannung, Entspannung mit Leib und Seele, Freedance und vieles mehr.

Hinzu kommen in dieser Gruppe jedoch noch gezielte Gespräche mit Schwerpunkt Stressprävention, Anregungen und praktische Umsetzung zur gesunden Ernährung und entspannende Ausflüge in die Natur.

Termine

Die Hamster (gemischte Gruppe) freuen sich sehr über neue Teilnehmer!

  • Die Hamster treffen sich monatlich immer dienstags von 16:00 – 17:00 Uhr.
  • Leitung: Nicoline Kossinna
  • Monatsbeitrag: € 15,-

Feeedback & Bewertungen

von Kunden*innen und Teilnehmern*innen meiner Kurse

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