Intensiv-Kurzzeit-Kurse
Kassenbezuschusste Kompaktkurse AT / PMR
Es fehlt Ihnen die Zeit an einem achtwöchigen Kurs teilzunehmen, weil …
- … Sie beruflich viel unterwegs oder auf Geschäftsreisen sind
- … Sie im Nachtdienst arbeiten
- … Sie alleinerziehend sind und die Kinderbetreuung fehlt
- … Sie unregelmäßige, unvorhersehbare Arbeitszeiten haben
- … Sie in einem Kompaktkurs besser lernen können …
… dann ist dieser Wochenend-Präventionskurs genau das Richtige für Sie! Dieser Wochenend-Kurs ist vorwiegend für Menschen mit unregelmäßigen Arbeitszeiten und Schichtarbeit gedacht und kommt deren Bedürfnissen nach einem Kompaktangebot in Blockform nach.
Hier können Sie an jeweils zwei langen Vormittagen in einer kleinen Gruppe von maximal 8 Teilnehmer/innen das Entspannungsverfahren Progressive Muskelentspannung (PMR) oder Autogenes Training (AT) erlernen.
Die PMR und das AT sind zwei einfache, stark körperbezogene und leicht zu erlernende Entspannungsmethoden und deshalb auch gut geeignet, sie in einer Art Intensivkurs zu erlernen.
Geübt werden muss natürlich auch über den Kurs hinaus. Der Kurs findet in den erweiterten Vormittagsstunden jeweils samstags und sonntags von 9:00 -15:00 Uhr statt.
Die Inhalte sind mit den herkömmlichen Kursen identisch, es wird jedoch aufgrund des erhöhten Stressrisikos noch mehr Wert auf Stresswahrnehmung und Stressprävention gelegt.
Der Wochenend-Intensivkurs ist stark praxisorientiert und lässt auch Raum, verschiedene andere Entspannungstechniken kennenzulernen. Ein Wochenende, das Spaß verspricht und sicher Nachhaltigkeit zeigt. Alleinerziehende Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit für „kleines Geld“ einen professionellen Babysitter zu buchen.
Kurs-Termine
Intensivkurse finden zur Zeit aus organisatorischen Gründen nur 2 x jährlich statt.
- Der nächste Kurs findet im 1. Halbjahr 2022 statt. Der genaue Termin steht wegen der Pandemie noch nicht genau fest.
- Sa + So, insgesamt 10 Stunden
- Kosten: € 140,- / Person
Bei Interesse nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf – ich freue mich auf Ihre Anfrage!
Feeedback & Bewertungen
von Kunden*innen und Teilnehmern*innen meiner Kurse
Die Bewertungen werden auf ihre Echtheit hin nicht überprüft.
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